Quale tipo di cyclette indoor è la migliore per te?

Su. Giù. Sedersi. Rimanere. No, non stiamo parlando di addestramento del cane qui! Questo è tutto sulle BICICLETTE INDOOR!

Ci sono così tanti tipi diversi di cyclette sul mercato. Con così tante opzioni tra cui scegliere, da dove inizi quando cerchi la corsa perfetta? Non c'è bisogno di preoccuparsi, ti aiuteremo a risolverlo!

Verticale: Questa è la cyclette da casa più comune e pratica. I manubri sono a un livello perfettamente ergonomico per sostenere una colonna vertebrale dritta e verticale durante l'allenamento. Queste bici verticali sono un'opzione a basso impatto per un'esplosione di cardio che colpisce le gambe. Salta sul sedile, scegli la tua resistenza e inizia a pedalare per allenare i muscoli delle gambe. Per la maggior parte, trovare una bici verticale è la decisione migliore per sfruttare al meglio una routine di ciclismo indoor. Una perfetta soluzione domestica!

Recumbent: Le cyclette reclinate sono molto simili alle cyclette verticali; tuttavia, la differenza è che ti siedi su una sedia reclinata anziché su una sella. La teoria alla base di queste biciclette è che sono pensate per sostenere la schiena, tuttavia, ciò si riduce principalmente alle preferenze personali. Questa bici sposta anche l'area muscolare mirata verso i glutei e la parte inferiore dello stomaco. Il principale svantaggio qui è che le biciclette reclinate spesso richiedono molto più spazio.

Ibrida: Una bici ibrida è un mix di bici verticali e reclinate. Con questa bici avrai una maggiore autonomia durante il tuo allenamento, permettendoti di allenare una più ampia varietà di gruppi muscolari. Proprio come le bici reclinate, queste bici sono più di supporto per la schiena. Questa opzione è ottima per tutta la famiglia grazie alla sua forma versatile, tuttavia, tendono anche a richiedere più spazio.

Autoalimentate: Queste biciclette funzionano senza motore o senza bisogno di una presa elettrica. La potenza generata da questa bici dipende interamente dall'output dell'utente. Queste bici di solito funzionano a un prezzo più alto a causa del sistema di alimentazione avanzato incorporato al loro interno.

Studio Bikes: Queste sono le bici che trovi in ​​palestra. Il manubrio è ben al di sotto della sella, quindi sei piegato come se stessi guidando una bici da strada. Offrono allenamenti ad alta intensità e allenamento a vari livelli di resistenza che consentono la pedalata simulata in salita e in discesa. È praticamente il modo migliore per sentirsi come se stessi facendo un allenamento in salita mentre pedali al chiuso!

Air Bike: Le Air Bike sono belle perché ti danno un po' di sollievo mentre ti alleni. Il grande design della ventola consente al movimento del manubrio di includere anche un allenamento per la parte superiore del corpo. La resistenza aumenta man mano che inizi a pedalare più velocemente. Più duro lavori, più intenso diventa l'allenamento. Questa è un'ottima opzione per chi cerca un allenamento che non si arrenda e fornisca costantemente una sfida.

Wattbike: Una wattbike tiene traccia della tua pedalata e delle tue tecniche di guida. Registra i dati dell'allenamento in "watt", da cui deriva il nome. Queste biciclette monitorano anche parametri vitali come frequenza cardiaca, cadenza, calorie, ecc. Con un doppio sistema frenante, la wattbike imita la guida all'aperto su diversi terreni. La wattbike è utilizzata dai professionisti per perfezionare le loro prestazioni di guida. Se sei un appassionato ciclista all'aperto, questa è la tua bici per comprendere tutte le tue statistiche sulle prestazioni.

Interattive/Smart: Le biciclette interattive sono anche conosciute come biciclette intelligenti. Queste bici hanno uno schermo che ti consente di accedere ad allenamenti, app o programmi in cui puoi unirti a una classe o interagire con altri ciclisti. Alcune bici intelligenti possono controllare la tua modalità di guida, gestire la difficoltà di resistenza o allinearsi con altri programmi di allenamento. Queste bici interattive rappresenteranno sicuramente una sfida diversificata per i ciclisti con una gamma dinamica di offerte.

C'è una cyclette che ha tutto?

In breve, no. Nessuna bici è una combinazione perfetta di tutti questi stili. Ma non è una brutta cosa! Come accennato, molte di queste opzioni di cyclette riguardano esclusivamente le preferenze personali! La posizione di seduta, il livello di resistenza e la fonte di alimentazione sono tutti completamente personali per ogni ciclista. La buona notizia è che sempre più attrezzature per indoor cycling e cyclette stanno diventando convenienti, ergonomiche, confortevoli e persino più intelligenti.

Si tratta solo di trovare la bici che soddisfa tutte le esigenze. Ecco perché RENPHO ha lanciato la prima AI Smart Bike come un'altra preziosa opzione per i consumatori che cercano un punto di ingresso adatto che riunisca più categorie per creare un'unica soluzione ibrida. È un incrocio tra una bici intelligente e una bici verticale: comoda, economica e intelligente con l'Intelligenza Artificiale incorporata. Ha tutte le funzioni ed è un'altra opzione interessante da considerare quando acquisti la tua prima bici! Dai un'occhiata a: Cosa considerare quando scegli la tua prima cyclette indoor per rimanere attivo per ulteriori fattori da considerare come primo acquisto.