Ehi, favolose quarantenni! Sei pronto a dare alla tua pelle un po' di amore e attenzione? Un massaggio al viso potrebbe essere proprio quello di cui hai bisogno! È un ottimo modo per combattere i segni dell'invecchiamento, aumentare la circolazione e donare alla tua carnagione quel bagliore giovanile e radioso. Quindi, dimentica i costosi trattamenti per la cura della pelle e prova oggi stesso un massaggio facciale!

In questo blog, esploreremo diversi benefici del massaggio facciale per la pelle e la salute delle donne. Segui la nostra guida passo-passo su come eseguire correttamente il massaggio facciale per aiutarti a ottenere il massimo dalla tua routine di massaggio facciale.

Massaggio al viso antietà

 

Il massaggio facciale è un metodo che prevede di massaggiare il viso con la punta delle dita, utilizzando delicati movimenti circolari. Nelle parole del Dott. Joshua Zeichner, Professore Associato di Dermatologia e Direttore della Ricerca Cosmetica e Clinica in Dermatologia presso il Mount Sinai Hospital di New York City, si riferisce allo sfregamento e alla manipolazione della pelle e dei muscoli del viso per promuovere una sensazione di relax e una pelle sana.

Il massaggio del viso è un'antica tecnica di bellezza che può aiutare a ridurre i segni dell'invecchiamento, rimuovere le cellule morte della pelle e migliorare la salute della pelle. Ancora più importante, è una procedura naturale e non invasiva per migliorare l'aspetto della tua pelle, ha detto l'esperta di benessere Abigail James.

Supponiamo che tu stia cercando di migliorare il tuo livello di cura della pelle. In tal caso, ci sono molti modi per farsi un massaggio facciale oltre a usare le mani, come i massaggiatori per gli occhi che offrono un massaggio più profondo e risultati migliori, Dott. Ramya Garlapati, dermatologa certificata da Miami, ha spiegato.

Ora, so cosa stai pensando, "Massaggio facciale? Sembra complicato e costoso. "Ma non è nessuna di queste cose. In effetti, puoi farti un massaggio facciale direttamente a casa e non ti costerà un centesimo.

Quali sono i benefici del massaggio facciale

Prendi la tua crema idratante preferita e tuffiamoci nei cinque benefici del massaggio facciale!

Riduce al minimo rughe e linee sottili

 

Iniziamo con l'effetto antietà più evidente del massaggio facciale: ridurre le rughe e le linee sottili. Con l'avanzare dell'età, la nostra pelle soffre di perdita di collagene ed elasticità e iniziano a comparire le rughe. Ma il massaggio facciale può aiutare a combattere questo.

Massaggiando il viso, aumenti il ​​flusso sanguigno e l'ossigenazione delle cellule della pelle, che a sua volta aiuta a stimolare la produzione di collagene e il ricambio cellulare, Dott. Shari Auth, agopuntore certificato ed erborista, ha spiegato. Il collagene è la proteina che mantiene la nostra pelle carnosa e compatta, quindi più collagene produci, meno rughe e linee sottili avrai.

Regola la circolazione sanguigna

 

Il massaggio facciale aiuta a promuovere una circolazione sanguigna ottimale, che è vitale per rimuovere le tossine e i prodotti di scarto dalla pelle. Inoltre, il miglioramento del flusso sanguigno rende più efficiente la fornitura di ossigeno e sostanze nutritive alle cellule della pelle, fornendo un aspetto più sano e giovanile.

Il massaggio facciale è importante per regolare la circolazione e stimolare i muscoli facciali perché con l'invecchiamento della pelle, i muscoli diventano stagnanti, causando il rilassamento cutaneo. E se stai cercando di favorire il rassodamento della pelle, prova a praticare il massaggio facciale una o due volte alla settimana.

Gestisce lo stress e la tensione

 

Tutti portiamo la tensione sui nostri volti, che ce ne rendiamo conto o no. Tensione facciale si verifica quando sei emotivamente o fisicamente stressato. Questo stress può provocare la costruzione muscolare, che alla fine può portare a disagio e dolore. Ma il massaggio facciale può aiutare in questo.

Quando massaggi il viso, attivi il sistema nervoso parasimpatico, che è responsabile della risposta "riposa e digerisci" nel nostro corpi. Questa risposta aiuta a ridurre gli effetti negativi dello stress e della tensione sul viso, lasciandoti rilassato e ringiovanito.

Il massaggio facciale non solo rende la pelle sana, ma fa anche bene alla salute generale, Elaine Huntzinger, un'agopuntore, ha detto . È un ottimo modo per rilassarsi e alleviare lo stress dopo una lunga giornata.

Tuttavia, se senti un dolore estremo e persistente alla mascella e al viso, è meglio cercare l'aiuto di un professionista sanitario.

Massimizza l'assorbimento del prodotto

 

Sai già che il massaggio facciale aiuta a migliorare la circolazione sanguigna. Questo, a sua volta, ti aiuta a massimizzare i benefici della tua routine di cura della pelle nel prendere di mira le macchie dell'età, Dermatologo Dr. Loretta Ciraldo ha spiegato.

Il massaggio del viso aiuta il prodotto a penetrare meglio e più in profondità nel tessuto cutaneo grazie alla migliore circolazione del viso. Ciò significa che la tua crema idratante, siero o qualsiasi altro prodotto per la cura della pelle che stai utilizzando sarà più efficace quando lo tocchi o lo schiaffi delicatamente sulla pelle.

Migliora il sistema linfatico

 

Infine, il massaggio facciale può aiutare a promuovere il drenaggio linfatico, Anastasia Goron, ha detto un'esperta di esercizi facciali. Il sistema linfatico è responsabile dell'eliminazione dei rifiuti e delle tossine dal nostro corpo e, quando diventa stagnante, può portare a diversi problemi della pelle come l'acne, l'invecchiamento precoce e la perdita di elasticità della pelle. Il massaggio facciale può aiutare a stimolare il drenaggio linfatico, contribuendo a ridurre il gonfiore e promuovere un aspetto più grassoccio sul viso.

Guida passo passo al massaggio facciale

 

Ora che conosci i benefici del massaggio facciale, parliamo di come eseguirlo correttamente. Ecco una guida dettagliata per aiutarti a iniziare:

1. Inizia pulendo il viso con un detergente delicato per rimuovere eventuali residui di trucco e sporco o olio accumulati.
2. Applicare 1-2 gocce di olio per il viso o crema idratante sulle mani. Strofina entrambe le mani per distribuire il prodotto sul palmo e per fornire il calore di cui avrai bisogno per il passaggio successivo.
3. Usando la punta delle dita, inizia massaggiando la fronte, usando movimenti circolari e procedendo verso l'esterno dal centro della fronte.
4. Passa alle tempie e massaggiale delicatamente con movimenti circolari.
5. Usa le dita per massaggiare le guance, usando movimenti verso l'alto e verso l'esterno.
6. Passa alla mascella e massaggia l'area con piccoli movimenti circolari.
7. Massaggia il collo con movimenti verso l'alto e verso l'esterno.
8. Termina premendo delicatamente la punta delle dita sulla pelle per favorire l'assorbimento del prodotto.

Ricorda di essere gentile ed evita di tirare o strattonare la pelle. Il massaggio facciale dovrebbe essere rilassante e lenitivo, non doloroso.

Conclusione

 

Dì addio allo stress e all'invecchiamento della pelle con il massaggio del viso! La nostra guida facile da seguire e i nostri consigli utili ti faranno sentire riposato e radioso. E se hai domande, non esitare a contattare un dermatologo o un esperto di cura della pelle!