Renpho CS-20M weegschaalhandleiding

Lezing Renpho CS-20M weegschaalhandleiding 4 minuten

Websitetitel: Hoe u het beste hometrainerontwerp kiest voor uw perfecte fietstraining

App-titel: Fixed-Gear VS. Freewheel-hometrainer geeft u verschillende trainingsresultaten!

Die Soul Cycle-workoutmaatje heeft je ertoe aangezet? Je spinninginstructeur heeft je daartoe gedwongen? Heb je plotseling besloten om je eigen personal trainer te worden? Wat de reden ook is, de bedoeling is duidelijk: je bent op zoek naar een nieuwe hometrainer om jezelf gezond en in vorm te houden.

Dus nu is je vraag: hoe kies je het beste hometrainerontwerp voor je thuistraining?

Ten eerste moet je weten dat het mechanismeontwerp van een hometrainer de fitnesservaring beïnvloedt. Trainingsvermogen, aanpassing van de training, veiligheid van de berijder... alles wordt beïnvloed door het systeem dat door uw fiets wordt gebruikt.

Laten we beginnen met de achtervolging. U moet kiezen tussen een Fixed-Gear of een Freewheel-systeem.

Hometrainers met vaste versnelling… passen niet altijd goed.

Hoe werkt een systeem met vaste versnellingen?

Allereerst is het belangrijk om te erkennen dat een Fixed Gear-systeem het meest voorkomende ontwerp is voor hometrainers. Deze fietsen zijn ontworpen met de pedalen rechtstreeks verbonden met het vliegwiel. Simpel gezegd: het trappen van de rijder is wat het achterwiel aandrijft. Deze verbinding zorgt voor een traagheid tijdens het rijden, de pedalen blijven draaien, zelfs als je geen extra kracht zet, wat zich vertaalt in een soepele trapervaring.

Vaste uitrusting... niet voor iedereen.

Voor professionele fietsers die hun weerstandscontrolevermogen of cadans willen trainen, kan het ontwerp met een Fixed Gear-systeem de voorkeur hebben. Intensievere gebruikers kunnen ook de voorkeur geven aan Fixed-Gear omdat dit een meer ritmische flow of op cadans gebaseerde training mogelijk maakt. Op dezelfde manier zijn fietsen met een Fixed Gear-ontwerp moeilijker te vertragen zodra de cadans of trapsnelheid toeneemt!

De problemen met fixed gear!

Critici van het Fixed-Gear-systeem hebben gelijk als ze zeggen: 'Laat de fiets niet op je rijden.Dat wil zeggen: als de berijder eenmaal met een hoge cadans en met onvoldoende weerstand ronddraait, kan een Fixed Gear-mechanisme snel traagheid bereiken en je laten draaien zonder dat je er veel werk voor hoeft te doen. De rijder kan een verhoging van de hartslag ervaren, zweterig worden en dit als een goede trainingssessie beschouwen. Uw hogere hartslag is echter geen indicatie voor een voldoende intensieve training; het is belangrijker om in plaats daarvan het werkelijke vermogen te meten.

Het andere grote probleem met Fixed Gear-mechanismen is de veiligheid van de rijder. Bij het fietsen met hoge snelheid of cadans kunnen niet-professionele en ontspannen sporters gewond raken omdat de pedalen snel blijven ronddraaien, zelfs als u stopt met trappen.

Freewheel-fietsen... Slim, veilig en eenvoudig te gebruiken.

De “slimme” hometrainer-ervaring met vrijloop

Vrijloopmechanismen zijn een zeldzame vondst op de markt voor indoor hometrainers, maar het goede nieuws is dat ze inderdaad bestaan! Net als bij het rijden op een standaard buitenfiets, Freewheel of 'Smart Release', kunnen hometrainers de berijder 'uitrollen' en hoeft hij zich geen zorgen te maken over het voortdurend zwaaien van de pedalen, zelfs als hij plotseling tot stilstand komt. Het momentum en de cadans van Freewheel-systemen zijn volledig afhankelijk van de trapvoorkeur van de rijder.

Freewheel-ontwerp is een veiligere en effectievere gok

Berijders van Freewheel-systemen kunnen trappen zoals ze willen, in plaats van dat ze door het stuur worden meegesleurd. Het Freewheel-hometrainerontwerp zorgt voor een soepelere, vrijere en natuurlijkere rijervaring. Omdat Freewheel rijders in staat stelt hun cadans onmiddellijk te veranderen, levert dit ook betere trainingsresultaten op voor informele gebruikers. In combinatie met kunstmatige intelligentie en weerstandstechnologie bieden slimme, door Freewheel ontworpen fietsen aantrekkelijkere trainingsvoordelen; wat zeer effectief is voor fans van buitenfietsen of FTP-training (Functional Threshold Power).

In tegenstelling tot andere fietsontwerpen nemen Freewheel-systemen het risico op blessures weg als je te snel trapt. Dit komt omdat wanneer de berijder stopt met het bewegen van zijn benen, de pedalen ook stoppen!

En de winnaar is… Vrijloop!

Voor de meeste casual rijders is het slimmere en veiligere indoor hometrainerontwerp absoluut de Freewheel. Het Freewheel-systeem is veel praktischer voor rijders die willen trainen in het door hen gewenste traptempo en intensiteit. Of u nu op snelheid komt voor een krachtige rit of rustig voortrijdt, het Freewheel-ontwerp kan aan uw trainingsbehoeften voldoen.