Titre du site Web : Comment choisir le meilleur modèle de vélo d'appartement pour votre entraînement cycliste parfait
Titre de l'application : VS à engrenages fixes. Le vélo d'exercice à roue libre vous offre des résultats d'entraînement différents !
C'est ce copain d'entraînement de Soul Cycle qui vous a poussé à le faire ? Votre instructeur de spinning vous a forcé à le faire ? Vous avez soudainement décidé de devenir votre propre entraîneur personnel ? Quelle que soit la raison, l'intention est claire : vous recherchez un nouveau vélo d'appartement pour rester en bonne santé et en forme.
Alors maintenant, votre question est : comment choisir le meilleur modèle de vélo d'exercice pour votre entraînement à domicile ?
Tout d'abord, vous devez savoir que la conception du mécanisme d'un vélo d'exercice affecte l'expérience de remise en forme. Capacité d'exercice, personnalisation de l'entraînement, sécurité du cycliste… tout est impacté par le système utilisé par votre vélo.
Allons droit au but. Vous devez choisir entre un système à engrenage fixe ou un système à roue libre.
Vélos d'exercice à pignon fixe… Pas toujours adaptés.
Comment fonctionne un système à engrenages fixes ?
Tout d’abord, il est important de reconnaître qu’un système à pignon fixe est la conception la plus courante pour les vélos d’exercice. Ces vélos sont conçus avec les pédales directement reliées au volant d'inertie. En termes simples… le pédalage du cycliste est ce qui alimente la roue arrière. Cette connexion crée une inertie de conduite, les pédales continuent de tourner même lorsque vous arrêtez d'appliquer une force supplémentaire, ce qui se traduit par une expérience de pédalage fluide.
Équipement fixe… Pas pour tout le monde.
Pour les motards de niveau professionnel cherchant à entraîner leur capacité de contrôle de la résistance ou leur cadence, la conception du système à pignon fixe peut être préférée. Les utilisateurs plus intensifs peuvent également préférer le Fixed-Gear car il permet un flux plus rythmé ou un entraînement basé sur la cadence. De même, les vélos conçus à pignon fixe sont plus difficiles à ralentir une fois que la cadence ou le rythme de pédalage augmente !
Les problèmes avec les engins fixes !
Les critiques du système à pignon fixe ont raison lorsqu'ils disent : "Ne laissez pas le vélo vous conduire." Autrement dit, une fois que le cycliste tourne à une cadence élevée et avec une résistance insuffisante, un mécanisme à engrenage fixe peut rapidement atteindre l'inertie et vous faire tourner sans que vous fassiez beaucoup de travail. Le cycliste peut ressentir une augmentation de sa fréquence cardiaque, transpirer et confondre cela avec une bonne séance d'entraînement. Cependant, votre fréquence cardiaque plus élevée n’est pas une indication que vous fournissez un entraînement suffisamment complet, il est plus important de mesurer la puissance réelle délivrée.
L'autre préoccupation majeure des mécanismes à engrenages fixes est la sécurité du pilote. En faisant du vélo à une vitesse ou à une cadence élevée, les utilisateurs non professionnels et occasionnels pourraient être blessés car les pédales continuent de tourner rapidement même si vous arrêtez de pédaler.
Vélos à roue libre… intelligents, sûrs et simples à utiliser.
L'expérience « intelligente » du vélo d'appartement à roue libre
Les mécanismes à roue libre sont rares sur le marché des vélos d'appartement en salle, mais la bonne nouvelle est qu'ils existent bel et bien ! Semblables à un vélo d'extérieur standard, à roue libre ou « Smart Release », les vélos d'exercice permettent au cycliste de « rouler » sans avoir à s'inquiéter du balancement continu des pédales, même en cas d'arrêt brusque. L'élan et la cadence des systèmes à roue libre dépendent entièrement de la préférence de pédalage du cycliste.
La conception à roue libre est un pari plus sûr et plus efficace
Les utilisateurs des systèmes Freewheel sont capables de pédaler comme ils le souhaitent, au lieu d'être entraînés par le volant. La conception du vélo d’exercice à roue libre permet une expérience de conduite plus douce, plus libre et plus naturelle. De même, étant donné que Freewheel permet aux coureurs de modifier instantanément leur cadence, cela offre de meilleurs résultats d'entraînement pour les utilisateurs occasionnels. Lorsqu'ils sont associés à l'intelligence artificielle et à la technologie de résistance, les vélos intelligents conçus à roue libre offrent des avantages d'exercice plus attrayants ; ce qui est très efficace pour les amateurs de vélo en plein air ou d'entraînement FTP (Functional Threshold Power).
Contrairement à d'autres modèles de vélos, les systèmes de roue libre éliminent le risque de blessures en pédalant trop rapidement. En effet, lorsque le cycliste arrête de bouger ses jambes, les pédales s'arrêtent aussi !
Et le gagnant est… Roue libre !
Pour la plupart des cyclistes occasionnels, le modèle de vélo d'exercice d'intérieur le plus intelligent et le plus sûr est sans aucun doute le modèle Freewheel. Le système Freewheel est beaucoup plus pratique pour les cyclistes souhaitant s'entraîner à leur rythme et à leur intensité de pédalage préférés. Que vous vous prépariez à une balade motorisée ou que vous rouliez doucement, la conception à roue libre peut répondre à vos besoins d'entraînement.