Does Physical Therapy Play a Huge Role in Relieving Migraines?

La terapia fisica ha un ruolo importante nell'alleviare l'emicrania?

Scopra come la fisioterapia può fornire un sollievo efficace per diversi tipi di mal di testa, tra cui emicrania, cefalea tensiva e cefalea cervicogenica. Esplora le terapie passive e attive che possono ridurre l'intensità e la frequenza dei sintomi dell'emicrania.
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Da Alecsandra Tubiera
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Tra tutte le malattie neurologiche e le cefalee, l'emicrania è ancora sotto-trattata e sotto-diagnosticata, nonostante la sua prevalenza di 14 anni.4% in tutto il mondo. Oltre ai soliti farmaci da prescrizione, chi soffre di emicrania può ricorrere alla terapia fisica, come la terapia del caldo e del freddo e la mobilizzazione dei tessuti molli.

Come funziona esattamente la fisioterapia per i diversi tipi di mal di testa? Quali sono i benefici di questo trattamento sull'emicrania? La guideremo attraverso i tipi di terapia fisica che possono funzionare per la sua emicrania.

Tipi di mal di testa alleviati dalla fisioterapia

Gli studi dimostrano che ci sono tre tipi di mal di testa che possono essere alleviati dalla terapia fisica, riducendone l'intensità e la frequenza.

Cefalea cervicogenica: Conosciuta come una cefalea cronica spesso localizzata in una o più regioni della testa, è un mal di testa comunemente diagnosticato in modo errato che potrebbe essere alleviato dalla terapia fisica. Anche se è difficile da diagnosticare, la cefalea cervicogenica spesso si manifesta con un dolore al collo che si estende alla testa. Questo tipo di mal di testa di solito deriva da rigidità delle articolazioni del collo, tensione muscolare e irritazione dei nervi. La terapia fisica spesso allevia il dolore e l'irrigidimento muscolare da cefalea cervicogenica, dove un fisioterapista abilitato può lavorare sul rafforzamento dei muscoli del collo e della parte superiore del corpo e aumentare la gamma dei movimenti.

Cefalea tensiva: Caratterizzata da una sensazione di "fascia stretta intorno alla testa", questo tipo di cefalea è il più comune, colpendo 2 adulti su 3 negli Stati Uniti, secondo la American Migraine Foundation. Alcuni fattori che contribuiscono alla cefalea tensiva sono la cattiva postura, la mancanza di sonno e lo stress. La terapia fisica è il trattamento non farmacologico più comunemente utilizzato, con diverse modalità che includono il rilassamento, i massaggi, gli esercizi posturali, la termoterapia e lo stretching.

Migraine: In genere da moderata a grave, l'emicrania può durare da quattro a 72 ore insieme a vomito, nausea e maggiore sensibilità ai suoni, alla luce e agli odori, secondo il National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS).

Come può aiutare la terapia fisica?

Secondo il National Headache Institute (NHI), la fisioterapia si sta affermando come una promettente opzione di trattamento senza gli effetti collaterali dei farmaci da prescrizione. Per l'emicrania, sono consigliati due tipi di metodi di terapia fisica: passiva e attiva.
Le terapie fisiche passive si riferiscono a trattamenti o terapie che vengono eseguiti sui pazienti stessi, anziché eseguire l'azione in prima persona. Destinata principalmente al dolore acuto, come il dolore lombare, la terapia passiva viene eseguita sotto la supervisione di un professionista (chiropratico, fisioterapista autorizzato, ecc.).
Salute della colonna vertebrale afferma che il calore e/o il ghiaccio sono le modalità più comunemente utilizzate. Tuttavia, esiste anche la ionoforesi, che è un processo in cui gli steroidi vengono somministrati attraverso la pelle. Inoltre, i pazienti possono impegnarsi in alcuni esercizi passivi che prevedono che il paziente permetta al terapeuta di muovere il corpo al posto suo, nel tentativo di recuperare il range di movimento.

I terapisti possono utilizzare dispositivi all'avanguardia, progettati per aiutare ad alleviare la tensione muscolare e il dolore da emicrania. La pistola per massaggi RENPHO Active Thermacool è dotata di un motore brushless super potente che offre una penetrazione profonda dei tessuti, raggiungendo una profondità di 10 mm nel tessuto muscolare. È inoltre dotato di una testina di riscaldamento e raffreddamento che consente di applicare calore o freddo alle aree interessate.
Le terapie fisiche attive, invece, pongono l'accento sul fatto che il paziente lavori o contribuisca al proprio trattamento. Durante una seduta, i pazienti devono partecipare attivamente all'esecuzione degli stiramenti, degli esercizi e degli altri trattamenti.