Quel type de vélo d’exercice d’intérieur vous convient le mieux ?

En haut. Vers le bas. S'asseoir. Rester. Non, nous ne parlons pas ici de dressage de chiens ! Celui-ci concerne uniquement les VÉLOS D’EXERCICE D’INTÉRIEUR !

Il existe de nombreux types différents de vélos d’exercice sur le marché. Avec autant d’options parmi lesquelles choisir, par où commencer lorsque vous recherchez le trajet parfait ? Ne vous inquiétez pas, nous vous aiderons à le parcourir !

Debout : Il s'agit du vélo d'exercice à domicile le plus courant et le plus pratique. Le guidon est à un niveau parfaitement ergonomique pour soutenir une colonne vertébrale droite et droite pendant l'exercice. Ces vélos droits sont une option à faible impact pour une poussée de cardio qui cible vos jambes. Montez sur le siège, choisissez votre résistance et commencez à pédaler pour entraîner les muscles de vos jambes. Pour la plupart, trouver un vélo droit est la meilleure décision pour tirer le meilleur parti d’une routine de cyclisme en salle. Une solution domestique parfaite !

Vélos couchés : Les vélos couchés ressemblent beaucoup aux vélos verticaux ; cependant, la différence est que vous êtes assis sur une chaise inclinée plutôt que sur une selle. La théorie derrière ces vélos est qu’ils sont destinés à soutenir votre dos, mais cela dépend principalement de vos préférences personnelles. Ce vélo déplace également la zone musculaire ciblée vers les fessiers et le bas du ventre. L’inconvénient majeur est que les vélos couchés nécessitent souvent beaucoup plus d’espace.

Hybride : Un vélo hybride est un mélange de vélos droits et couchés. Avec ce vélo, vous aurez une plus grande autonomie dans votre entraînement, vous permettant de cibler une plus grande variété de groupes musculaires. Tout comme les vélos couchés, ces vélos soutiennent mieux le dos. Cette option convient parfaitement à toute la famille en raison de sa forme polyvalente, mais elle a également tendance à nécessiter plus d'espace.

Auto-alimentés : Ces vélos fonctionnent sans moteur ni besoin de prise électrique. La puissance générée par ce vélo dépend entièrement de la puissance de l'utilisateur. Ces vélos fonctionnent généralement à un prix plus élevé en raison du système d’alimentation avancé qu’ils intègrent.

Vélos studio : Ce sont les vélos que vous trouvez dans la salle de sport. Le guidon est bien sous la selle, de sorte que vous êtes penché comme si vous conduisiez un vélo de route. Ils proposent des entraînements de haute intensité et des entraînements à différents niveaux de résistance qui permettent de simuler un pédalage en montée et en descente. C'est pratiquement la meilleure façon d'avoir l'impression de s'entraîner en montagne tout en roulant à l'intérieur !

Air Bike : Les vélos pneumatiques sont agréables car vous bénéficiez d'un jeu d'enfant pendant que vous vous entraînez. La conception du grand ventilateur permet au mouvement du guidon d'inclure également un entraînement du haut du corps. La résistance augmente à mesure que vous commencez à pédaler plus vite. Plus vous travaillez dur, plus l’entraînement devient intense. C’est une excellente option pour quelqu’un qui recherche un entraînement qui ne s’arrête pas et qui constitue constamment un défi.

Wattbike : Un wattbike garde une trace de votre conduite et de vos techniques de conduite. Il enregistre vos données d'entraînement en « watts », d'où son nom. Ces vélos suivent également les paramètres vitaux tels que la fréquence cardiaque, la cadence, les calories, etc. Avec un double système de freinage, le wattbike imite la conduite à l'extérieur sur différents terrains. Le wattbike est utilisé par les professionnels pour perfectionner leurs performances de conduite. Si vous êtes un passionné de cyclisme en plein air, c'est votre vélo pour comprendre toutes vos statistiques de performance.

Interactifs/Intelligents : Les vélos interactifs sont également appelés vélos intelligents. Ces vélos disposent d'un écran qui vous permet d'accéder à des entraînements, des applications ou des programmes où vous pouvez rejoindre un cours ou interagir avec d'autres cyclistes. Certains vélos intelligents peuvent contrôler votre mode de conduite, gérer les difficultés de résistance ou s'aligner sur d'autres programmes d'entraînement. Ces vélos interactifs poseront certainement un défi diversifié aux cyclistes avec une gamme dynamique d'offres.

Existe-t-il un vélo d'exercice qui a tout pour plaire ?

En bref, non. Aucun vélo n’est une combinaison parfaite de tous ces styles. Mais ce n'est pas une mauvaise chose ! Comme mentionné, bon nombre de ces options de vélos d’exercice dépendent uniquement de vos préférences personnelles ! La position assise, le niveau de résistance et la source d'énergie sont tous entièrement personnels pour chaque cycliste. La bonne nouvelle est que de plus en plus d’équipements de cyclisme en salle et de vélos d’appartement deviennent rentables, ergonomiques et confortables, et même plus intelligents.

Il s’agit de trouver le vélo qui répond à toutes les bonnes cases. C'est pourquoi RENPHO a lancé le premier AI Smart Bike comme une autre option précieuse pour les consommateurs à la recherche d'un point d'entrée approprié qui rassemble plusieurs catégories pour créer une solution hybride unique. C'est un croisement entre un vélo intelligent et un vélo droit : confortable, abordable et intelligent, doté de l'intelligence artificielle. Il a tous les travaux et constitue une autre option intéressante à considérer lors de l’achat de votre premier vélo ! Consultez : Ce qu'il faut prendre en compte lors du choix de votre premier vélo d'exercice d'intérieur pour rester actif pour découvrir d'autres facteurs à prendre en compte en tant que premier acheteur.