¡Hola, fabulosas damas de 40 y tantos! ¿Estás lista para darle a tu piel un poco de amor y atención? ¡Un masaje facial podría ser justo lo que necesitas! Es una excelente manera de combatir los signos del envejecimiento, estimular la circulación y darle a tu cutis ese brillo juvenil y radiante. Así que ¡olvídate de los costosos tratamientos para el cuidado de la piel y prueba un masaje facial hoy mismo!

En este blog, exploraremos varios beneficios del masaje facial para la piel y la salud de la mujer. Sigue nuestra guía paso a paso sobre cómo realizar correctamente el masaje facial para ayudarte a aprovechar al máximo tu rutina de masaje facial.

Masaje facial antienvejecimiento

El masaje facial es un método que consiste en masajear el rostro con las yemas de los dedos, utilizando movimientos circulares suaves. En palabras del Dr. Joshua Zeichner, profesor asociado de dermatología y director de investigación clínica y cosmética en dermatología del Hospital Mount Sinai de la ciudad de Nueva York, se refiere al frotamiento y manipulación de la piel y los músculos de la cara para promover una sensación relajante y una piel sana.

Masajear el rostro es una técnica de belleza milenaria que puede ayudar a reducir los signos del envejecimiento, eliminar las células muertas de la piel y mejorar la salud de la piel. Más importante aún, es un procedimiento natural y no invasivo para mejorar la apariencia de la piel, dijo la experta en bienestar Abigail James.

Supongamos que estás buscando mejorar tu juego de cuidado de la piel. En ese caso, existen muchas formas de darte un masaje facial además de utilizar las manos, como los masajeadores de ojos que ofrecen un masaje más profundo y mejores resultados, Dra. Ramya Garlapati, dermatóloga certificada de Miami, explicó.

Ahora sé lo que estás pensando: "¿Masaje facial? Eso suena complicado y caro." Pero no es ninguna de esas cosas. De hecho, puedes darte un masaje facial en casa y no te costará ni un centavo.

Cuáles son los beneficios del masaje facial

¡Toma tu crema hidratante favorita y profundicemos en los cinco beneficios del masaje facial!

Minimiza las arrugas y las líneas finas

Comencemos con el efecto antienvejecimiento más obvio del masaje facial: reducir las arrugas y las líneas finas. A medida que envejecemos, nuestra piel sufre pérdida de colágeno y elasticidad, y empiezan a aparecer arrugas. Pero el masaje facial puede ayudar a combatir esto.

Al masajear tu rostro, aumentas el flujo sanguíneo y la oxigenación de las células de la piel, lo que a su vez ayuda a estimular la producción de colágeno y la renovación celular, Dr. Shari Auth, acupunturista y herbolaria certificada, explicó. El colágeno es la proteína que mantiene nuestra piel tersa y firme, por lo que cuanto más colágeno produzcas, menos arrugas y líneas finas tendrás.

Regula la circulación sanguínea

Según un estudio , el masaje facial con un rodillo de masaje puede aumentar el flujo sanguíneo de la piel del rostro, lo cual es vital para eliminar toxinas y productos de desecho de la piel. Además, un mejor flujo sanguíneo hace que el suministro de oxígeno y nutrientes a las células de la piel sea más eficiente, proporcionándole una apariencia más saludable y juvenil.

El masaje facial es importante para regular la circulación y estimular los músculos faciales porque a medida que la piel envejece, los músculos se estancan, lo que provoca una piel flácida. Y si estás tratando de promover el estiramiento de la piel, intenta practicar masajes faciales una o dos veces por semana.

Maneja el estrés y la tensión

Todos llevamos tensión en la cara, nos demos cuenta o no. La tensión facial ocurre cuando estás emocional o físicamente estresado. Este estrés puede resultar en la construcción muscular, lo que eventualmente puede provocar malestar y dolor. Pero el masaje facial puede ayudar con eso.

Cuando te masajeas la cara, activas el sistema nervioso parasimpático, que es responsable de la respuesta de "descansar y digerir" en nuestro cuerpos. Esta respuesta ayuda a reducir los efectos negativos del estrés y la tensión en el rostro, dejándote relajado y rejuvenecido.

El masaje facial no solo hace que tu piel esté saludable, sino que también es bueno para tu salud en general, dijo Elaine Huntzinger, una acupunturista. . Es una excelente manera de relajarse y desestresarse después de un largo día.

Sin embargo, si siente un dolor extremo y persistente en la mandíbula y la cara, es mejor buscar la ayuda de un profesional de la salud.

Maximiza la absorción del producto

Ya sabes que el masaje facial ayuda a mejorar la circulación sanguínea. Esto, a su vez, le ayuda a maximizar los beneficios de su rutina de cuidado de la piel para combatir las manchas de la edad, dijo el dermatólogo Dr. Loretta Ciraldo explicó.

Masajear tu rostro ayuda a que el producto penetre mejor y más profundamente en el tejido de tu piel debido a una mejor circulación en tu rostro. Es decir, su crema hidratante, suero o cualquier otro producto para el cuidado de la piel que esté usando será más efectivo cuando lo golpee o lo golpee suavemente en la piel.

Mejora el sistema linfático

Por último, el masaje facial puede ayudar a promover el drenaje linfático, dijo Anastasia Goron, experta en ejercicios faciales. El sistema linfático es responsable de eliminar los desechos y las toxinas de nuestro cuerpo y, cuando se estanca, puede provocar varios problemas de la piel, como acné, envejecimiento prematuro y pérdida de elasticidad de la piel. El masaje facial puede ayudar a estimular el drenaje linfático, ayudando a reducir la hinchazón y promover una apariencia más tersa en el rostro.

Conclusión

¡Dile adiós al estrés y al envejecimiento de la piel con un masaje facial! Nuestra guía fácil de seguir y nuestros útiles consejos te harán sentir renovado y con un aspecto radiante. Y si tiene alguna pregunta, ¡no dude en comunicarse con un dermatólogo o experto en cuidado de la piel!