Hey, fabelhafte Damen um die 40! Sind Sie bereit, Ihrer Haut etwas Liebe und Aufmerksamkeit zu schenken? Eine Gesichtsmassage könnte genau das sein, was Sie brauchen! Es ist eine großartige Möglichkeit, Zeichen der Hautalterung zu bekämpfen, die Durchblutung anzukurbeln und Ihrem Teint einen jugendlichen, strahlenden Glanz zu verleihen. Vergessen Sie also teure Hautpflegebehandlungen und probieren Sie noch heute eine Gesichtsmassage aus!

In diesem Blog werden wir verschiedene Vorteile der Gesichtsmassage für die Haut und Gesundheit von Frauen untersuchen. Befolgen Sie unsere Schritt-für-Schritt-Anleitung zur richtigen Durchführung einer Gesichtsmassage, damit Sie Ihre Gesichtsmassageroutine optimal nutzen können.

Gesichtsmassage für Anti-Aging

Die Gesichtsmassage ist eine Methode, bei der Ihr Gesicht mit den Fingerspitzen und sanften, kreisenden Bewegungen massiert wird. Mit den Worten von Dr. Joshua Zeichner, außerordentlicher Professor für Dermatologie und Direktor für kosmetische und klinische Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City, bezieht sich auf das Reiben und Manipulieren der Haut und Muskeln im Gesicht fördern ein entspannendes Gefühl und eine gesunde Haut.

Das Massieren Ihres Gesichts ist eine uralte Schönheitstechnik, die dazu beitragen kann, die Zeichen der Hautalterung zu reduzieren, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Hautgesundheit zu verbessern. Noch wichtiger ist, dass es sich um ein natürliches, nicht-invasives Verfahren handelt, um das Erscheinungsbild Ihrer Haut zu verbessern, sagte Wellness-Expertin Abigail James.

Angenommen, Sie möchten Ihre Hautpflege verbessern. In diesem Fall gibt es viele Möglichkeiten, sich neben der Verwendung der Hände auch eine Gesichtsmassage zu gönnen, wie zum Beispiel Augenmassagegeräte, die eine tiefere Massage und bessere Ergebnisse bieten. Dr. Ramya Garlapati, ein staatlich geprüfter Dermatologe aus Miami, erklärte.

Jetzt weiß ich, was Sie denken: „Gesichtsmassage? Das klingt kompliziert und teuer.“„Aber es ist keines dieser Dinge. Tatsächlich können Sie sich eine Gesichtsmassage direkt zu Hause gönnen, und das kostet Sie keinen Cent.

Was sind die Vorteile einer Gesichtsmassage?

Schnapp dir deine Lieblingsfeuchtigkeitscreme und lass uns in die fünf Vorteile der Gesichtsmassage eintauchen!

Minimiert Falten und feine Linien

Beginnen wir mit der offensichtlichsten Anti-Aging-Wirkung der Gesichtsmassage – der Reduzierung von Falten und feinen Linien. Mit zunehmendem Alter verliert unsere Haut an Kollagen und Elastizität und es bilden sich Falten. Aber eine Gesichtsmassage kann dagegen helfen.

Durch die Massage Ihres Gesichts erhöhen Sie die Durchblutung und Sauerstoffversorgung Ihrer Hautzellen, was wiederum dazu beiträgt, die Kollagenproduktion und den Zellumsatz zu stimulieren, Dr. Shari Auth, zertifizierte Akupunkteurin und Kräuterheilkundlerin, erklärte. Kollagen ist das Protein, das unsere Haut prall und fest hält. Je mehr Kollagen Sie also produzieren, desto weniger Falten und feine Linien entstehen.

Reguliert die Durchblutung

Laut einer Studie kann die Gesichtsmassage mit einem Massageroller die Durchblutung der Gesichtshaut steigern, was für die Entfernung von Giftstoffen und Abfallprodukten aus Ihrer Haut unerlässlich ist. Darüber hinaus sorgt eine verbesserte Durchblutung für eine effizientere Versorgung Ihrer Hautzellen mit Sauerstoff und Nährstoffen und sorgt so für ein gesünderes und jugendlicheres Aussehen.

Gesichtsmassagen sind wichtig, um die Durchblutung zu regulieren und Ihre Gesichtsmuskeln zu stimulieren, da die Muskeln mit zunehmendem Alter Ihrer Haut stagnieren, was zu schlaffer Haut führt. Und wenn Sie die Hautstraffung fördern möchten, versuchen Sie ein- oder zweimal pro Woche eine Gesichtsmassage durchzuführen.

Bewältigt Stress und Anspannung

Wir alle tragen Anspannung in unserem Gesicht, ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht. Gesichtsspannung tritt auf, wenn Sie emotional oder körperlich gestresst sind. Dieser Stress kann zu Muskelaufbau führen, der schließlich zu Unwohlsein und Schmerzen führen kann. Aber eine Gesichtsmassage kann dabei helfen.

Wenn Sie Ihr Gesicht massieren, aktivieren Sie das parasympathische Nervensystem, das für die „Ruhe- und Verdauung“-Reaktion in unserem Körper verantwortlich ist Körper. Diese Reaktion trägt dazu bei, die negativen Auswirkungen von Stress und Anspannung in Ihrem Gesicht zu reduzieren, sodass Sie sich entspannt und verjüngt fühlen.

Eine Gesichtsmassage macht nicht nur Ihre Haut gesund, sondern ist auch gut für Ihre allgemeine Gesundheit, sagte Elaine Huntzinger, eine Akupunkteurin . Es ist eine großartige Möglichkeit, nach einem langen Tag zu entspannen und Stress abzubauen.

Wenn Sie jedoch starke und anhaltende Schmerzen im Kiefer und im Gesicht verspüren, ist es am besten, die Hilfe eines Arztes in Anspruch zu nehmen.

Maximiert die Produktaufnahme

Sie wissen bereits, dass eine Gesichtsmassage die Durchblutung verbessert. Dies wiederum hilft Ihnen, die Vorteile Ihrer Hautpflegeroutine bei der Bekämpfung von Altersflecken zu maximieren, sagt Dermatologe Dr. Loretta Ciraldo erklärt.

Durch die Massage Ihres Gesichts dringt das Produkt besser und tiefer in Ihr Hautgewebe ein, da die Durchblutung in Ihrem Gesicht verbessert wird. Das bedeutet, dass Ihre Feuchtigkeitscreme, Ihr Serum oder jedes andere Hautpflegeprodukt, das Sie verwenden, effektiver ist, wenn Sie es sanft auf die Haut klopfen oder auftragen.

Verbessert das Lymphsystem

Schließlich kann eine Gesichtsmassage dazu beitragen, die Lymphdrainage zu fördern, sagte Anastasia Goron, eine Expertin für Gesichtsübungen. Das Lymphsystem ist dafür verantwortlich, Abfallstoffe und Giftstoffe aus unserem Körper auszuspülen. Wenn es stagniert, kann dies zu verschiedenen Hautproblemen wie Akne, vorzeitiger Hautalterung und Verlust der Hautelastizität führen. Eine Gesichtsmassage kann dazu beitragen, die Lymphdrainage anzuregen, Schwellungen zu reduzieren und ein pralleres Aussehen des Gesichts zu fördern.

Fazit

Verabschieden Sie sich von Stress und alternder Haut mit einer Gesichtsmassage! Unsere leicht verständliche Anleitung und hilfreichen Tipps sorgen dafür, dass Sie sich erfrischt fühlen und strahlend aussehen. Und wenn Sie Fragen haben, zögern Sie nicht, sich an einen Dermatologen oder Hautpflegeexperten zu wenden!