Omhoog. Omlaag. Zitten. Verblijf. Nee, we hebben het hier niet over hondentraining! Deze gaat helemaal over INDOOR-hometrainers!
Er zijn zoveel verschillende soorten hometrainers op de markt. Met zoveel opties om uit te kiezen, waar moet je beginnen bij het zoeken naar de perfecte rit? U hoeft zich geen zorgen te maken, wij helpen u er doorheen!
Staand: Dit is de meest voorkomende en praktische hometrainer. Het stuur bevindt zich op een perfect ergonomisch niveau om een rechte en rechtopstaande wervelkolom te ondersteunen tijdens het sporten. Deze hometrainers zijn een optie met weinig impact voor een cardiosessie gericht op je benen. Spring op de stoel, kies uw weerstand en begin te trappen om uw beenspieren te trainen. Voor de meesten is het vinden van een hometrainer de beste beslissing om het meeste uit een indoorfietsroutine te halen. Een perfecte huishoudelijke oplossing!
Ligfiets: Ligfietsen lijken erg op hometrainers; het verschil is echter dat u in een ligstoel zit in plaats van in een zadel. De theorie achter deze fietsen is dat ze bedoeld zijn om je rug te ondersteunen, maar dit komt vooral neer op persoonlijke voorkeur. Deze fiets verschuift ook het beoogde spiergebied naar de bilspieren en de onderbuik. Het grote nadeel hiervan is dat ligfietsen vaak veel meer ruimte nodig hebben.
Hybride: Een hybride fiets is een mix van staande en ligfietsen. Met deze fiets heeft u meer autonomie tijdens uw training, waardoor u zich op een grotere verscheidenheid aan spiergroepen kunt richten. Net als ligfietsen ondersteunen deze fietsen de rug beter. Deze optie is ideaal voor het hele gezin vanwege de veelzijdige vorm, maar ze hebben ook vaak meer ruimte nodig.
Zelfaangedreven: Deze fietsen werken zonder motor of hebben een stopcontact nodig. Het vermogen dat door deze fiets wordt opgewekt, is volledig afhankelijk van de gebruikersoutput. Deze fietsen hebben meestal een hogere prijs vanwege het geavanceerde energiesysteem dat erin is ingebed.
Studiofietsen: Dit zijn de fietsen die je in de sportschool vindt. Het stuur ligt ver onder het zadel waardoor je voorovergebogen zit alsof je op een racefiets rijdt. Ze bieden trainingen met hoge intensiteit en training met verschillende weerstandsniveaus, waardoor gesimuleerd trappen omhoog en omlaag mogelijk is. Het is praktisch de beste manier om het gevoel te krijgen dat je een heuvelachtige training krijgt terwijl je binnenshuis rijdt!
Luchtfiets: Luchtfietsen zijn fijn omdat je een briesje krijgt terwijl je traint. Het grote ventilatorontwerp maakt beweging van het stuur mogelijk en omvat ook een training van het bovenlichaam. De weerstand neemt toe naarmate u sneller begint te trappen. Hoe harder je werkt, hoe intenser de training wordt. Dit is een geweldige optie voor iemand die op zoek is naar een training die niet ophoudt en voortdurend een uitdaging biedt.
Wattbike: Een wattbike houdt je rit en rijtechnieken bij. Het registreert uw trainingsgegevens in "watt", waar de naam vandaan komt. Deze fietsen houden ook vitale gegevens bij, zoals hartslag, cadans, calorieën, enz. Met een dubbel remsysteem bootst Wattbike het buitenrijden op verschillende terreinen na. De wattbike wordt door professionals gebruikt om hun rijprestaties te perfectioneren. Als je een fervent buitenfietser bent, is dit de fiets waarmee je al je prestatiestatistieken kunt begrijpen.
Interactief/Smart: Interactieve fietsen worden ook wel Smart bikes genoemd. Deze fietsen hebben een scherm waarmee je toegang hebt tot trainingen, apps of programma's waarmee je aan een les kunt deelnemen of met andere fietsers kunt communiceren. Sommige slimme fietsen kunnen uw rijmodus regelen, weerstandsproblemen beheren of zich afstemmen op andere trainingsprogramma's. Deze interactieve fietsen zullen zeker een gevarieerde uitdaging vormen voor rijders met een dynamisch aanbod.
Is er één hometrainer die alles heeft?
Kortom, nee. Geen enkele fiets is een perfecte combinatie van al deze stijlen. Maar dat is niet erg! Zoals gezegd gaan veel van deze hometraineropties uitsluitend over persoonlijke voorkeur! Zithouding, weerstandsniveau en krachtbron zijn allemaal volledig persoonlijk voor elke rijder. Het goede nieuws is dat steeds meer indoorfiets- en hometrainerapparatuur kosteneffectief, ergonomisch en comfortabel en zelfs slimmer worden.
Het draait allemaal om het vinden van de fiets die aan alle eisen voldoet. Daarom lanceerde RENPHO de eerste AI Smart Bike als een waardevolle optie voor consumenten die op zoek zijn naar een geschikt instappunt dat meerdere categorieën samenbrengt om één unieke hybride oplossing te creëren. Het is een kruising tussen een slimme fiets en een hometrainer: comfortabel, betaalbaar en slim aangedreven, met ingebouwde kunstmatige intelligentie. Hij beschikt over alle functies en is een andere aantrekkelijke optie om te overwegen bij de aankoop van uw eerste fiets! Bekijk: Waar u op moet letten bij het kiezen van uw eerste indoor hometrainer om actief te blijven voor meer factoren waarmee u rekening moet houden als u voor de eerste keer koopt.
