Hé, fantastische 40-plussers! Ben je klaar om je huid wat liefde en aandacht te geven? Een gezichtsmassage kan precies zijn wat u nodig heeft! Het is een geweldige manier om tekenen van veroudering te bestrijden, de bloedsomloop te stimuleren en uw teint een jeugdige, stralende glans te geven. Dus vergeet dure huidverzorgingsbehandelingen en probeer vandaag nog een gezichtsmassage!

In deze blog onderzoeken we verschillende voordelen van gezichtsmassage voor de huid en gezondheid van vrouwen. Volg onze stapsgewijze handleiding voor het correct uitvoeren van gezichtsmassage, zodat u het meeste uit uw gezichtsmassageroutine kunt halen.

Gezichtsmassage tegen veroudering

Gezichtsmassage is een methode waarbij u uw gezicht met uw vingertoppen masseert, waarbij u zachte, cirkelvormige bewegingen maakt. In de woorden van Dr. Joshua Zeichner, universitair hoofddocent dermatologie en directeur cosmetisch en klinisch onderzoek in de dermatologie van het Mount Sinai Hospital in New York City, verwijst het naar wrijven en manipulatie van de huid en spieren van het gezicht om bevorderen een ontspannend gevoel en een gezonde huid.

Je gezicht masseren is een eeuwenoude schoonheidstechniek die kan helpen de tekenen van veroudering te verminderen, dode huidcellen te verwijderen en de gezondheid van de huid te verbeteren. Belangrijker nog: het is een natuurlijke, niet-invasieve procedure om het uiterlijk van je huid te verbeteren, zegt welzijnsexpert Abigail James.

Stel dat u uw huidverzorgingsspel wilt verbeteren. In dat geval zijn er naast het gebruik van je handen ook veel manieren om jezelf een gezichtsmassage te geven, zoals oogmassageapparaten die een diepere massage en betere resultaten bieden, Dr. Ramya Garlapati, een Board-Certified Dermatoloog uit Miami, legt uit.

Nu weet ik wat je denkt: "Gezichtsmassage? Dat klinkt ingewikkeld en duur.‘Maar het is geen van beide. Sterker nog, je kunt jezelf thuis een gezichtsmassage geven, en het kost je geen cent.

Wat zijn de voordelen van gezichtsmassage

Pak je favoriete vochtinbrengende crème en laten we een duik nemen in de vijf voordelen van gezichtsmassage!

Minimaliseert rimpels en fijne lijntjes

Laten we beginnen met het meest voor de hand liggende antiverouderingseffect van gezichtsmassage: het verminderen van rimpels en fijne lijntjes. Naarmate we ouder worden, lijdt onze huid aan verlies van collageen en elasticiteit, en beginnen er rimpels te verschijnen. Maar gezichtsmassage kan dit helpen bestrijden.

Door je gezicht te masseren, verhoog je de bloedstroom en oxygenatie naar je huidcellen, wat op zijn beurt helpt de collageenproductie en celvernieuwing te stimuleren, Dr. Shari Auth, een gecertificeerde acupuncturist en kruidkundige, legde het uit. Collageen is het eiwit dat onze huid mollig en stevig houdt, dus hoe meer collageen je aanmaakt, hoe minder rimpels en fijne lijntjes je zult hebben.

Reguleert de bloedcirculatie

Volgens een studie kan gezichtsmassage met een massageroller de doorbloeding van de gezichtshuid verhogen, wat essentieel is voor het verwijderen van gifstoffen en afvalproducten uit je huid. Bovendien zorgt een verbeterde bloedstroom ervoor dat de zuurstof- en voedingsstoffentoevoer naar uw huidcellen efficiënter verloopt, waardoor u er gezonder en jeugdiger uitziet.

Gezichtsmassage is belangrijk voor het reguleren van de bloedsomloop en het stimuleren van uw gezichtsspieren, omdat naarmate uw huid ouder wordt, de spieren stagneren, wat leidt tot een slappe huid. En als je huidverstrakking probeert te bevorderen, probeer dan een of twee keer per week gezichtsmassage te oefenen.

Houdt stress en spanning onder controle

We dragen allemaal spanning in ons gezicht, of we ons dat nu realiseren of niet. Gezichtsspanning ontstaat wanneer je emotioneel of fysiek gestrest bent. Deze stress kan resulteren in spieropbouw, wat uiteindelijk kan leiden tot ongemak en pijn. Maar gezichtsmassage kan daarbij helpen.

Als je je gezicht masseert, activeer je het parasympathische zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor de ‘rust en verteer’-reactie in onze lichamen. Deze reactie helpt de negatieve effecten van stress en spanning in uw gezicht te verminderen, waardoor u zich ontspannen en verjongd voelt.

Gezichtsmassage maakt je huid niet alleen gezond, maar is ook goed voor je algehele gezondheid, Elaine Huntzinger, een acupuncturist, zei . Het is een geweldige manier om te ontspannen en te ontstressen na een lange dag.

Als u echter extreme en aanhoudende pijn in uw kaak en gezicht voelt, kunt u het beste de hulp van een zorgverlener inroepen.

Maximaliseert productabsorptie

Je weet al dat gezichtsmassage helpt bij het verbeteren van de bloedcirculatie. Dit helpt u op zijn beurt om de voordelen van uw huidverzorgingsroutine bij het aanpakken van ouderdomsvlekken te maximaliseren, zegt dermatoloog Dr. Loretta Ciraldo uitgelegd.

Het masseren van je gezicht zorgt ervoor dat het product beter en dieper in je huidweefsel doordringt, dankzij een betere doorbloeding in je gezicht. Dit betekent dat uw vochtinbrengende crème, serum of enig ander huidverzorgingsproduct dat u gebruikt effectiever zal zijn als u het zachtjes in uw huid klopt of tikt.

Verbetert het lymfestelsel

Ten slotte kan gezichtsmassage de lymfedrainage bevorderen, Anastasia Goron, een expert op het gebied van gezichtsoefeningen. Het lymfestelsel is verantwoordelijk voor het wegspoelen van afval en gifstoffen uit ons lichaam, en als het stagneert, kan dit leiden tot verschillende huidproblemen, zoals acne, vroegtijdige veroudering en verlies van huidelasticiteit. Gezichtsmassage kan helpen de lymfedrainage te stimuleren, wallen te verminderen en een voller uiterlijk van het gezicht te bevorderen.

Conclusie

Zeg vaarwel tegen stress en een verouderende huid met gezichtsmassage! Onze eenvoudig te volgen gids en handige tips zorgen ervoor dat u zich verfrist voelt en er stralend uitziet. En als u vragen heeft, aarzel dan niet om contact op te nemen met een dermatoloog of huidverzorgingsexpert!