Hé, fabuleuses dames d'une quarantaine d'années ! Êtes-vous prêt à donner un peu d’amour et d’attention à votre peau ? Un massage du visage pourrait être exactement ce dont vous avez besoin ! C'est un excellent moyen de lutter contre les signes du vieillissement, de stimuler la circulation et de donner à votre teint un éclat jeune et radieux. Alors, oubliez les soins de la peau coûteux et essayez un massage du visage dès aujourd'hui !

Dans ce blog, nous explorerons plusieurs avantages du massage du visage pour la peau et la santé des femmes. Suivez notre guide étape par étape pour effectuer correctement un massage du visage pour vous aider à tirer le meilleur parti de votre routine de massage du visage.

Massage du visage anti-âge

Le massage du visage est une méthode qui consiste à masser votre visage du bout des doigts, en effectuant des mouvements circulaires doux. Selon les mots du Dr. Joshua Zeichner, professeur agrégé de dermatologie et directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie à l'hôpital Mount Sinai de New York, il fait référence au frottement et à la manipulation de la peau et des muscles du visage pour favorisent une sensation de détente et une peau saine.

Masser votre visage est une technique de beauté ancestrale qui peut aider à réduire les signes du vieillissement, à éliminer les cellules mortes de la peau et à améliorer la santé de la peau. Plus important encore, il s'agit d'une procédure naturelle et non invasive visant à améliorer l'apparence de votre peau, a déclaré l'experte en bien-être Abigail James.

Supposons que vous souhaitiez améliorer votre gamme de soins de la peau. Dans ce cas, il existe de nombreuses façons de vous masser le visage en plus d'utiliser vos mains, comme les masseurs oculaires qui offrent un massage plus profond et de meilleurs résultats, Dr. Ramya Garlapati, dermatologue certifiée de Miami, a expliqué.

Maintenant, je sais à quoi vous pensez : "Massage du visage ? Cela semble compliqué et coûteux." Mais ce n'est ni l'une ni l'autre de ces choses. En fait, vous pouvez vous offrir un massage du visage directement à la maison et cela ne vous coûtera pas un centime.

Quels sont les bienfaits du massage du visage

Prenez votre crème hydratante préférée et découvrons les cinq bienfaits du massage du visage !

Minimise les rides et ridules

Commençons par l'effet anti-âge le plus évident du massage du visage : la réduction des rides et ridules. En vieillissant, notre peau souffre d’une perte de collagène et d’élasticité, et des rides commencent à apparaître. Mais le massage du visage peut aider à lutter contre ce phénomène.

En massant votre visage, vous augmentez le flux sanguin et l'oxygénation des cellules de votre peau, ce qui contribue à stimuler la production de collagène et le renouvellement cellulaire, Dr. Shari Auth, acupunctrice et herboriste certifiée, a expliqué. Le collagène est la protéine qui maintient notre peau rebondie et ferme, donc plus vous produisez de collagène, moins vous aurez de rides et ridules.

Régule la circulation sanguine

Selon une étude, le massage du visage à l'aide d'un rouleau de massage peut augmenter le flux sanguin de la peau du visage, ce qui est vital pour éliminer les toxines et les déchets de votre peau. De plus, une meilleure circulation sanguine rend l’apport d’oxygène et de nutriments aux cellules de votre peau plus efficace, vous offrant ainsi une apparence plus saine et plus jeune.

Le massage du visage est important pour réguler la circulation et stimuler les muscles du visage, car à mesure que votre peau vieillit, les muscles stagnent, entraînant un relâchement cutané. Et si vous essayez de favoriser le raffermissement de la peau, essayez de pratiquer un massage du visage une à deux fois par semaine.

Gère le stress et la tension

Nous portons tous de la tension sur nos visages, que nous en soyons conscients ou non. La tension faciale se produit lorsque vous êtes stressé émotionnellement ou physiquement. Ce stress peut entraîner une construction musculaire, ce qui peut éventuellement entraîner de l'inconfort et de la douleur. Mais le massage du visage peut y contribuer.

Lorsque vous massez votre visage, vous activez le système nerveux parasympathique, qui est responsable de la réponse « repos et digestion » de notre corps. Cette réponse aide à réduire les effets négatifs du stress et de la tension sur votre visage, vous laissant détendu et rajeuni.

Le massage du visage rend non seulement votre peau saine, mais il est également bon pour votre santé en général, Elaine Huntzinger, acupunctrice, a déclaré. . C'est un excellent moyen de se détendre et de se déstresser après une longue journée.

Cependant, si vous ressentez une douleur extrême et persistante à la mâchoire et au visage, il est préférable de demander l’aide d’un professionnel de la santé.

Maximise l'absorption du produit

Vous savez déjà que le massage du visage contribue à améliorer la circulation sanguine. Ceci, à son tour, vous aide à maximiser les bienfaits de votre routine de soins de la peau en ciblant les taches de vieillesse, explique le dermatologue Dr. Loretta Ciraldo a expliqué.

Masser votre visage aide le produit à pénétrer mieux et plus profondément dans les tissus de votre peau grâce à une meilleure circulation dans votre visage. Cela signifie que votre crème hydratante, votre sérum ou tout autre produit de soin de la peau que vous utilisez sera plus efficace lorsque vous le tapoterez ou le giflerez doucement sur votre peau.

Améliore le système lymphatique

Enfin, le massage du visage peut aider à favoriser le drainage lymphatique, Anastasia Goron, experte en exercices faciaux, a déclaré. Le système lymphatique est responsable de l’élimination des déchets et des toxines de notre corps, et lorsqu’il stagne, il peut entraîner plusieurs problèmes cutanés tels que l’acné, le vieillissement prématuré et la perte d’élasticité de la peau. Le massage du visage peut aider à stimuler le drainage lymphatique, aidant à réduire les poches et à favoriser une apparence plus rebondie du visage.

Conclusion

Dites adieu au stress et au vieillissement cutané grâce au massage du visage ! Notre guide facile à suivre et nos conseils utiles vous laisseront une sensation de fraîcheur et une apparence radieuse. Et si vous avez des questions, n'hésitez pas à contacter un dermatologue ou un expert en soins de la peau !