Renpho WELLNESS & FITNESS-blog

Extreem diëten om af te vallen is ongezond. Ontdek waarom het vasthouden aan een gezond maaltijdplan voor de lange termijn de betere en effectievere techniek voor gewichtsbeheersing is.

Koolhydraten zijn niet altijd slecht voor mensen die willen afvallen. Er is goed nieuws voor liefhebbers van koolhydraten! Lees dit artikel voor meer informatie.

Met oefeningen voor het bovenlichaam kunt u uw dagelijkse taken gemakkelijk uitvoeren en onevenwichtigheden in het lichaam voorkomen. Ontdek de verschillende bovenlichaamroutines die je thuis kunt ...

Bij het afvallen proberen mensen vaak te veel en te snel te doen. Lees verder om te weten waarom u moet voorkomen dat u snel gewicht verliest en wat de juiste manier is om dit te doen.

Het is een feit dat buikvet moeilijk kwijt te raken is. Maar het is iets dat kan worden aangepakt als je weet wat je doet. Lees verder om te ontdekken wat buikvet is en de lagen ervan.

Op reis gaan om af te vallen brengt verantwoordelijkheid en discipline met zich mee. Als u bijvoorbeeld van plan bent een deel van uw vet kwijt te raken, kunt u beginnen met bewust te zijn van uw s...

Het trainen van je hersenen voor gewichtsverlies is essentieel om je fitnessdoelen te bereiken. Lees verder en ontdek hoe een slimme lichaamsvetweegschaal je kan helpen gemotiveerd te blijven!

Ooit gehoord van negatieve herhalingen? Als je het nog niet wist: het is een geweldige techniek die fitnessmensen helpt die hun spieren willen laten groeien. Lees dit artikel verder als je wilt wet...

Afvallen brengt veel belangrijke veranderingen in uw dagelijkse routine met zich mee. Wat u eet is een van de, zo niet de meest essentiële aspecten als het gaat om het bereiken van uw gewichtsdoele...