Renpho WELLNESS & FITNESS-blog

Om uw trainingen te maximaliseren, wilt u misschien enkele oefeningen voor het onderlichaam in uw trainingsroutine opnemen, naarmate u eraan gewend raakt. Lees dit artikel voor meer informatie.

Met de nieuwe Renpho Health-app kunt u historische gegevens van uw Renpho-app verbinden. In deze blog laten we u zien welke stappen u kunt nemen om uw gegevens te synchroniseren en weer op het goed...

Als je van zelfzorg een vaste gewoonte maakt, kun je op de lange termijn een beter mens worden. Het maakt niet uit welke zelfzorgactiviteit u verkiest. Het gaat erom dat je niet alleen plezier hebt...

Toegevoegde suiker, die in verschillende namen op de voedingsetiketten staat, draagt ​​weinig tot geen voedingswaarde bij aan uw gezondheid. Hier zijn de 5 tips van Body Mind Freedom Coach Anna Kry...

Januari is bijna voorbij en als je ervoor hebt gekozen fysiek fit te zijn, zullen deze oefeningen je helpen je bilspieren en squats te versterken. Lees dit artikel voor meer informatie.

Het stellen van een fitnessdoel gaat over meer dan alleen maar in vorm komen; het brengt structuur in je leven. Als je in januari met nieuwe fitnessdoelen wilt beginnen, volgen hier enkele tips om ...

Nadat je hebt genoten van je geliefde feestmaal, is het een van de beste manieren om het jaar te beginnen door te genieten van snacks met veel antioxidanten. Leer meer door dit artikel te lezen.

Een gezonde wervelkolom en rug zijn essentieel om dagelijkse activiteiten efficiënt en gemakkelijk uit te voeren. Voorkom lage rugpijn en een slechte houding door lage rugoefeningen uit te voeren.

Het is een uitdaging om goede voornemens voor het nieuwe jaar te verwezenlijken, maar met behulp van enkele hulpmiddelen kunt u uw besluit versterken om u aan uw doelstellingen voor 2023 te houden.