Blog de BIENESTAR y APTITUD de Renpho
Ejercicios que puedes hacer para desarrollar piernas fuertes este nuevo año
Para maximizar sus entrenamientos, es posible que desee incluir algunos ejercicios de la parte inferior del cuerpo en su rutina de ejercicios a medida que se acostumbre. Lea este artículo para sabe...
¿No puedes sincronizar tus datos con la aplicación Renpho Health? ¡Así es cómo!
La nueva aplicación Renpho Health le permite conectar los datos históricos de su aplicación Renpho. ¡Lo guiaremos a través de los pasos que puede seguir para sincronizar su información y volver a e...
Consejos y formas de saber sobre el cuidado personal
Hacer del cuidado personal un hábito habitual le ayudará a convertirse en una mejor persona a largo plazo. No importa qué actividad de cuidado personal prefieras. Lo que importa es que no sólo disf...
5 consejos de expertos para decirle adiós al azúcar añadido
El azúcar añadido, que viene con diferentes nombres en las etiquetas de información nutricional, aporta poco o ningún valor nutricional a la salud. ¡Aquí están los 5 consejos de Anna Krystyna, entr...
Ejercicios para fortalecer glúteos y sentadillas
Enero casi termina y si has elegido estar en buena forma física, estos ejercicios te ayudarán a fortalecer tus glúteos y sentadillas. Lea este artículo para saber más.
Cómo empezar el año nuevo con fuerza
Establecer un objetivo de acondicionamiento físico es algo más que simplemente ponerse en forma: aporta estructura a su vida. Si está buscando comenzar algunos nuevos objetivos de acondicionamiento...
¿Dieta de Año Nuevo? No te olvides de los beneficios de los antioxidantes
Después de haber disfrutado de su querido festín navideño, comenzar el año 2023 disfrutando de refrigerios ricos en antioxidantes es una de las mejores maneras de comenzar el año. Obtenga más infor...
Ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda baja
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Herramientas que le ayudarán a alcanzar sus propósitos de año nuevo
Es difícil alcanzar los propósitos de Año Nuevo, pero, con la ayuda de algunas herramientas, puedes fortalecer tu determinación de comprometerte con tus objetivos para 2023.